长期穿人字拖对身体有哪些坏处

长期穿人字拖对身体有哪些坏处

1、人字拖的鞋底是海绵质地,不能给予我们的双脚拱形支撑。人字拖的鞋底看起来可能十分柔软舒适,但你的脚掌最终会过度向下(陷进里面),尤其是你的双脚并没有其他拱形支撑。这可能会导致你的后脚跟、足弓和脚趾的疼痛。

2、会让你的肌肉和肌腱不堪重负。因为你脚上的鞋子只有一个V形的皮带勾着你的脚趾,并没有其余的支撑。在你散步的时候,你是最后抬起脚趾的,这样肌肉和肌腱就要完成全部工作。时间长了,很可能会引发肌腱炎。

3、人字拖会让跟腱拉紧。如果你习惯穿高跟鞋,人字拖最终可能会让小腿肌肉过度拉伸。

4、导致生茧和脚后跟皲裂。鞋子对脚掌后部的不断拍打,会让你的皮肤变硬,因为你的双脚暴露在空气中,皮肤还会变得干燥。如果它变得太干,干硬的皮肤就会开裂、流血,这是非常痛苦的。

5、它们还会造成髋关节和腰部的疼痛。在穿人字拖的时候,你往往会不自觉地改变你的步态,频率变快、步子变小,这样的走路方式很容易引起身体其他部位的疼痛。

6、人们走在石子路和泥泞的路上时,人字拖是一点保障也无法提供的。回想一下,在你穿人字拖的时候,是不是多了不少割伤、刺伤和擦伤。当然,我们并不是说一定要完全摒弃人字拖。他们对于沙滩和游泳池来说非常棒——或者在健身房淋浴——只要不穿着它们太长时间。

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