喝可乐真的会变胖吗

喝可乐真的会变胖吗

很多人认为,从可乐的成分表来看,单位重量的可乐含糖量并不是很高,甚至比一些水果的含糖量还要低,所以喝可乐是不会发胖的。其实不然。

想保持好身材的人们要注意了,想要肚子上不出现肚腩,就一定要少喝或不喝可乐。通常来说,我们喝可乐是不会只喝100毫升的,而是一下子喝一瓶或一罐。按照这样的比例计算,喝下一瓶500毫升的可乐跟吃下1两白糖差不多。但需要注意的是,可乐中的糖都是单糖,单糖进入人体后,会直接进入血液。单糖进入血液会引起血糖急速上升,胰岛素被刺激得大量频繁释放,脂肪更容易形成,因此更容易变胖。

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