人体的肌肉不会转化成脂肪

人体的肌肉不会转化成脂肪

有些人运动是基于这样的原因:他们锻炼肌肉,不仅是为了保持良好的体形,而且也是因为他们认为不运动的肌肉会变成脂肪。美国佐治亚州立大学运动学教授沃尔特·索普森博士告诉我们:“当我们停止运动后,肌肉会变软,机能会衰退,但它绝不会变成脂肪。”

脂肪细胞和肌肉细胞在结构上是不同的。“肌肉就是肌肉,脂肪就是脂肪,”健康专家多那·理查德森·乔恩纳补充道,“两者之间不能转化。”脂肪和肌肉之间的关系是值得大家了解的:你有越多的肌肉,在体育锻炼中就会消耗越多的热量;消耗的热量越多,就越不会发胖。

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