如何调理前列腺增生 前列腺增生应该怎么改善

前列腺增生是一种常见的男科疾病,也是一种男性高发的泌尿系统疾病,尤其是老年人如果不注意护理自己的前列腺,非常容易患病。有的人不知道自己是否患病,等到病情严重的时候自己都后悔莫及了。那么,前列腺增生怎么调理?

如何调理前列腺增生?

如何调理前列腺增生 前列腺增生应该怎么改善

1、注意四时气候变化,防寒保暖,及时增减衣着,防止受凉及感冒。

2、保持大小便通畅,避免发生便秘及腹泻。多饮水,以通调水道。平时不憋尿,及时排尿,有了尿意如不及时排尿,使膀胱过度膨胀,超过膀胱迫尿肌的收缩能力,以致排尿无力。

3、注意饮食,以清淡为宜,禁止饮烈性酒及少食刺激性食物,免致血循环加快,使前列腺充血,增加阻力,以致排尿困难。多食纤维素食物,多吃新鲜水果、蔬菜。如菠菜,苋菜、芹菜、黄花菜、莴苣、绿豆等食物。属虚证患者,可选用牛奶、鲤鱼、赤小豆、田螺、蛤蚌、蜂蜜等补益通利之品。

4、常食胡桃肉、葵花子、糯米、芝麻、蜂蜜、葡萄等温阳补肾、利窍、渗湿之品效果更好。

5、用温热水坐盆浴,水温以能耐受的热度为宜,每日1~2次,每次10~20分钟。坐浴时要放松肛门括约肌,并配用手指在水中按压肛门及肛门周围会阴部。可起局部按摩作用。

6、按摩前列腺,在肛门与尿道根部之间,可间歇用力深压,以局部出现酸麻感为宜。按摩每日1~2次,在午休和晚睡前进行。亦可用电动直肠按摩,操作方法简单,对前列腺炎的治疗有较好效果。

7、注意性生活调节,不宜过度,否则生殖器局部经常充血,会导致本病的发生、加重及复发。

调理前列腺增生的食疗方

1、参芪冬瓜汤

如何调理前列腺增生 前列腺增生应该怎么改善

党参15克,黄芪20克,冬瓜50克,味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁,乘热加入冬瓜至熟,再加调料即成,佐餐用,有健脾益气,升阳利尿之功效。

2、桂浆粥

如何调理前列腺增生 前列腺增生应该怎么改善

肉桂5克,车前草30克,粳米50克,先煎肉桂、车前草,去渣取汁,再加入粳米煮熟后加适量红糖,空腹服。有温阳利水之功效。

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