耳朵总是嗡嗡响怎么回事

耳朵总是嗡嗡响怎么回事

耳朵总是嗡嗡响怎么回事

有些人总是感觉耳朵里面有东西在“嗡嗡”作响,问身边的人,别人却说什么东西也听不到,其实这种现象叫做耳鸣,那么耳鸣是怎么一回事?

耳鸣是听觉功能紊乱而出现的一种症状,是人听觉器官对声响或虚构声音的幻觉,如嗡嗡声、蝉鸣声,或有似铃响、虫鸣、鸟叫、流水、刮风的声音等。耳鸣有持续性,也有间断性。

中医认为,肾开窍于耳,肾有病变,耳朵就可能有反应。但造成耳鸣的原因很复杂,不能一概归结为肾虚。有时如肝火上扰,心火旺盛,痰气郁结,邪毒入侵等,也会引起耳鸣。另外,从现代医学角度分析,有些耳鸣可能是某种疾病的先兆,如注射链霉素后发生耳鸣,说明已发生耳中毒;高血压患者耳鸣或原有耳鸣加重,常提示血压升高;久服奎宁、水杨酸等药物也会导致耳鸣;鼓膜内陷、混浊、粘连、穿孔,鼓室积脓,鼻咽部肿瘤等都会发生耳鸣。

所以一旦出现耳朵嗡嗡响的耳鸣症状,患者应该积极去正规医疗机构的耳鼻喉专科做详细检查与治疗,以免延误病情。

耳朵嗡嗡响怎么办

在接受正规治疗的基础上,通过调整平时和饮食习惯,也能预防和减少耳鸣的发生,具体的方法如下:

1、避免精神紧张和疲劳:长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时,均易使耳鸣加重,因此适当调整工作节奏,放松情绪,都是有益的。

2、避免噪声污染:突然的巨大声响和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,所以高危(工作在高强度噪声环境中)尤要注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,不要长时间、大音量的使用随身听耳机。

3、改变不良习惯:咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食,以防积滞成痰,加重病情。肾虚耳鸣者,尤要减少温燥食物的摄入量。

4、合理用药:耳鸣患者由于其他就诊时,不要忘记告诉医师自己患有耳鸣。因为有些药物会使你已有的耳鸣症状加剧。

5、多食含锌食物:导致耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官,而60岁以上的老年人耳蜗内锌含量明显降低,从而导致听力减退。常见含锌丰富的食物如鱼肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

6、多吃含铁丰富的食物:缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,导致耳部养分供给不足而使听力下降。补铁,能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有紫菜、虾皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。

7、常吃有活血作用的食物:活血化瘀的食物能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

8、张嘴和闭嘴:每天早晨起来时,将嘴最大限度地张开,向外呼一口气,然后用力吸一口气再闭合起来,这样张张合合,连续多次,不仅能让脸部多块肌肉有节奏地,还能促使身体新陈代谢,加速血液循环,活动咽喉部,保持耳咽管通常,使得耳朵内外压力保持平衡,从而防治。

9、耳部按摩:洗脸的时候轻轻按摩揉搓耳朵和耳垂,或是将双手掌按住耳部,拇指放在脑后,四指敲打后脑勺。这样可以通过刺激末梢神经来促进血液循环、淋巴组织循环和代谢,缓解。

10、热敷法:用温热的紧贴在耳朵上,或者是摩擦双手到掌心发热的时候,将手掌紧贴在双耳上,通过温度来让血管扩张,增加局部血液供应。

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