预防心肌梗塞应该怎么做

心肌梗塞对于人类的威胁不可小觑,预防心肌梗塞主要是以避免接触病因为主。不幸换上心肌梗塞,也要进行二级预防,以免复发。大家对于心肌梗塞的预防知识有多少了解呢?那么预防心肌梗塞应该怎么做呢,下面一起来看看。

预防心肌梗塞应该怎么做?

一、预防心肌梗塞要做到以下几点:

预防心肌梗塞应该怎么做

1、做到精神放松;

2、日常生活中绝对不搬抬过重的物品;

3、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡,水温最好与体温相当,冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡;

4、遇气候恶劣时,冠心病病人要注意保暖,或适当加服扩冠药物进行保护;

5、平时要适度锻炼。

二、预防心肌梗塞在饮食方面要做到

预防心肌梗塞应该怎么做

1、勿食红肉、精致调味品;

2、可以适当补充以下营养素,如维生素E、硒和铜、钙及镁、胆碱、卵磷脂及肌醇等;

3、勿喝酒及咖啡;

4、水溶性的食物纤维是比较好的选择。这类纤维见于大麦、豆类、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、树胶、燕麦、燕麦麸及糙米糠中。

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