揭秘生活中你不得不警惕的误区

揭秘生活中你不得不警惕的误区

揭秘中你不得不警惕的

1、手提袋放在餐桌上。

手提袋常常会随意放在办公室、公交车等公共场所。每平方英寸的手提袋上就有多达一万个细菌,所以手提袋最好放在抽屉或椅子上。

2、牙刷放在卫生间的洗脸池上。

平均每30平方厘米的抽水马桶内壁上就有320万个细菌。当你冲水时这些细菌就会呈烟雾状散开,落在牙刷上。所以,牙刷最好不要暴露在卫生间内,应放在浴室柜里。

3、将咖啡豆储存在冰箱里。

储存咖啡豆等食品的最好办法是,把它们密封在不透明的容器里,常温搁置。

4、鞋、凉鞋放在卧室储藏室里。

鞋底常常会携带花粉等过敏原或细菌,所以鞋子应该放在通风的地方。

5、把药物放在浴室柜里。

浴室里温度高,湿气较重,不利于药物的保存。家庭药物应存放在温度较低、干燥的食品储藏室内。

6、将电视机放在餐厅里。

吃饭时可不能三心二意,边看电视边吃饭的人进食速度快,摄入热量会比不看电视吃饭的人多71%。

7、睡觉时盖得太厚。

被子太厚,反而难以入睡。自然的体温下降是最好的催眠术。穿袜子睡觉会使血管扩张,也要尽量避免。

8、将水果放在厨房水槽里冲洗。

水槽是厨房里最“藏污纳垢”的地方,细菌密度很高。如果洗草莓时有一颗掉进水槽里,请你一定扔掉。

9、在冰箱上贴提示条。

提示的作用往往是短期的,想让小贴士发挥作用,最好的办法是放在随时能看见的位置。

10、用冰箱为温热食物降温。

把食物放入冰箱来降温反而“欲速则不达”,而且更容易滋生细菌。最好是将煮好的食物放在室温下自然冷却。

11、易晕机的人坐在机舱后部。

飞机好比一个秋千,离飞机中心越远,上下起伏的感觉越明显。机舱的后部颠簸最大,所以容易晕机的人最好坐在靠近机翼的位置。

12、去药房买药不核对。

药剂师很容易忙中出错,所以患者一定要仔细核对药品,保证正确无误后再离开。

13、晚上看书时将灯置于头顶。

把灯放在头顶上会影响人体褪黑素分泌,让人越看越清醒。可以选择瓦数低一些的灯,在柔和的灯光下慢慢入睡。

14、在飞机、火车、地铁上戴耳机听歌。

出行在外,用耳机听歌是个不错的选择,但长时间在嘈杂环境中听音乐对耳朵的损害更大。

15、第一次上课站在第一排。

站在中间和第一排位置的人能清楚地从镜子中看到自己的动作。第一次上课的人,由于过度关注动作,会让自己更加紧张。

未经允许不得转载:养生护理 » 揭秘生活中你不得不警惕的误区

您阅读这篇文章共花了:

赞 (0) 打赏

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏