头发发黄的原因 缓解头发黄多吃红枣和黑芝麻

中医讲究望闻问切,其中的望,就是从一个人的外表推断一个人的身体状况。随着时代的不断发展,女性朋友对发型、发色也开始有更高的最求了,但有些朋友的发质出现发黄,发枯等等的状态,那您知道头发发黄的原因是什么吗,您知道解决头发发黄的办发有哪吗,还有要注意的事项有哪些呢,不要着急,接下来360常识网就为您解答吧。

头发发黄的原因 缓解头发黄多吃红枣和黑芝麻

头发黄是什么原因

(1)主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品。

(2)血液中酸性毒素过多,还有过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外,多食用新鲜蔬菜、水果,如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态。

(3)在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

(4)长期受射线辐射,如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A的食物,如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

(5)主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使头发祛黄健美。

(6)因患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞,从而使头发变黑亮泽。

所以头发枯有可能是因为甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈、等等导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。

还有些女性朋友喜欢追随潮流经常烫发、染发,也有朋友为了省钱用碱水或洗衣粉洗发,也会导致头发受损发黄,造成发质较差,甚至像枯草一样。

头发发黄解决方法

首先一定要注意科学饮食,不偏食或挑食,多吃黄绿蔬菜、豆类、蛋类或者鱼虾类等食物,多吃蔬菜可以及时给人体补充维生素。可以适当吃些维生素、钙剂等。每日可以用手指按摩头皮,每天按摩2~3次,每次5分钟,有助于头发生长。

还有啊头发黄在饮食方面,可以多选择些具有益气补血和补脾健胃功效的食物。可以准备十克的芡实、薏仁和莲子肉、六克的山楂肉和十克的淮山药,还要一些粳米,一起制作药膳。

头发发黄的原因 缓解头发黄多吃红枣和黑芝麻

也可以把黑芝麻炒熟后磨成粉,加入炒熟的面粉和水调糊,再加一下红糖,每日吃一次。也可以准备十克党参和茯苓、五颗红枣和桂圆,加水煎服。或者用十克党参和六克白术、六克茯苓、三克粉草、广木香、砂仁、泡半夏和陈皮。

头发黄还可以准备6-7颗红枣或黑枣、三克鸡内金,加水煎后饮汤。也可以准备一些活黑鱼,隔水清炖后加入食盐调味。最后可以准备十克黑、白木耳各。三十克胡萝卜和五颗大枣,煎汤饮用。

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

还因该注重头发的保健和护理,饮食以清淡为主,忌食高热量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡),作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒,以具有去头皮屑成分的洗发水洗发。

口服药物传统的有维生素B6和胱氨酸等。对治疗遗传性脂溢性脱发有显着效果,还可以外用米诺地尔溶液擦敷头皮,可以减少脱发,促进毛发再生。

头发发黄的原因 缓解头发黄多吃红枣和黑芝麻

头发黄还可以准备红枣或黑枣

也可以选用一些好的护发素,经常的使用护发素,可以形成保护层,避免梳头发的时候头发打结,加强头发的外在护养,使用营养发膜、修复的洗发水,最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上,稍按魔后洗净,蛋清是一种蛋白质,发质不好是人体缺少蛋白质,也就是人体的新成代谢中缺少韧性。

头发发黄的原因 缓解头发黄多吃红枣和黑芝麻

头发发黄注意事项

1.注意合理的营养,有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者,尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

2.科学护发,头发应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤,烫发每半年1次为宜。洗发最好每周1次。但对于干性头发,可10~14天洗1次。洗发的水温不宜过烫,洗发后,可适当抹些发乳,以保持头发的光泽滋润。

3.想通过药物治疗的话一定要在医师指导下进行正确的使用,中药以补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则。如:活力舒、养血生发胶囊等。外用药治疗目的,是刺激皮肤充血,改善局部血液循环。市售的药用发乳或生发水也可选用。

4.尽量避免平凡烫发、染发、拉直、等等,千万不能跟随潮流平凡的去理发店,这样会给头发带来极大的伤害,更会出现头发枯黄,头发像草一样,也会影响头皮健康。

身体的外在表现,可以体现出身体状况的好坏,头发发黄有的是身体上出现不适像高度营养不良、血液中酸性毒素过多、长期受射线辐射等等导致的,当然也是有解决办法的,一定要注意饮食,不挑食,多吃绿色蔬菜,还有千万不要经常的烫发、染发就可以了。

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