O型腿不是靠绑就能拉直的 大腿纹不对称家长要留神

为什么越来越多的人双腿夹不紧呢?在中,o型腿的人是非常多的,那么,你知道导致o型腿的原因有哪些吗?o型腿怎么办呢?和360常识网一起来看看吧。

O型腿不是靠绑就能拉直的 大腿纹不对称家长要留神

为啥黄种人“自带”O型腿?北方人腿更直?

60%的黄种人都会有先天性轻微的O型腿。婴儿时期的包裹与拉扯,并不能改善O型腿,反而不利于孩子的手脚自然活动。

生活在北方的老一辈认为孩子包“蜡烛包”,可以防止孩子乱动,还可以让孩子的腿变得又直又长防止罗圈腿,而南方却习惯用背巾背孩子,认为这样孩子更加舒服。医院骨科李主任医师指出,“蜡烛包”存在髋关节脱位的隐患,而用背巾背更利于髋关节发育。

北方天气冷,新生儿出生后,大人怕孩子冷,会给孩子包“蜡烛包”,这种包法要把下肢绑住,而孩子出生到半岁之前,是髋关节快速发育的阶段,包“蜡烛包”强行把孩子腿拉直,会限制髋关节的活动,容易诱发髋关节的问题。

在南方家长喜欢用背巾来背孩子。背巾通常就是一块布通过吊环打结的方式,把宝宝绑在胸前或身后,适合小一点的宝宝。

这种方式孩子舒适,也不妨碍家长干活。而且最关键的是,这种形式的抱法,可以让孩子的髋关节自由发育,不受到束缚,减少髋关节脱位的风险。

O型腿不是靠绑就能拉直的 大腿纹不对称家长要留神

黄种人“自带”O型腿不是靠绑就能拉直的

李主任医师介绍说,真正的O型腿产生主要有两个原因,一是缺乏维生素D导致的佝偻病,二是过早站立爬行导致腿部骨头变弯。由于婴儿期骨骼非常软,不能承受太大的力度,因此1岁以前不宜过多练习站立。

专家指出,其实60%的黄种人都会有先天性轻微的O型腿。婴儿时期的包裹与拉扯,并不能改善O型腿,反而不利于孩子的手脚自然活动,而且由于包裹过严影响新生儿皮肤散热,会造成一些疾病,如包裹过紧还会使孩子髋关节脱位,造成终生残废。

O型腿不是靠绑就能拉直的 大腿纹不对称家长要留神

孩子的O型腿没准自己会变直

专家介绍,婴儿期的孩子腿型像青蛙腿,也就是我们所说的O型腿,其实是很正常的,因为新生儿出生后,四肢仍处于外展屈曲状态,像在母体内一样,这是一种正常的生理现象,家长不必过于担心。

而且孩子的腿型是随着年龄变化的,1岁左右,因受身材比例问题、经常用尿布及体重平衡等因素的影响,下肢通常会偏向O型;2岁半至5岁时,腿型开始出现膝外翻,表现为轻型的“X型腿”;7岁左右,孩子的腿逐渐变直,基本上长成了成人的腿型。孩子在不同阶段表现出的“O型腿”和“X型腿”绝大多数都会自行矫正,一般不需要特殊的治疗,只要多注意观察即可。

出现大腿纹不对称家长要留神

虽然孩子的O型腿大部分是正常现象,但是当孩子出现大腿问不对称家长要留神观察孩子双腿。除了皮纹不对称之外,以下信号也提示髋关节可能有问题,比如双下肢不等长、髋关节外展受限、把尿时髋关节出现弹响或者双下肢力量不一样,孩子独立行走后,出现无痛性跛行,患肢不能金鸡独立。如果双侧脱位,行走时身体来回摇摆,如同小鸭子走路。这种情况,就要到医院进行相应检查,以排查是否存在髋关节的问题。

O型腿不是靠绑就能拉直的 大腿纹不对称家长要留神

o型腿怎么矫正

第一、调整走姿

你可以这样做:走路时,学会重心放腿内侧。良好的走姿是身体直立、收腹直腰、平视前方,双臂在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭,有种不会走路的感觉,时间才长就自然了。

第二、一有空就记得做夹紧动作

你可以这样做:无论是等公车,还是在办公室、看电视时,记得时时伸直双腿用力夹紧双膝,一天3-5次,每次15分钟左右。这样不仅能够矫正腿型,时间长了,还有瘦腿的功效,特别是瘦大腿。

第三、蹲起矫正法锻炼小腿内侧肌肉

你可以这样做:双脚分开与肩同宽,双足和膝关节略微内扣,做下蹲和起立的动作,不需要完全蹲下去。20次每组,每天2-4组,坚持一个月就会看到效果。

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