近视的原因和解决方法

们知道,强光(浴霸、闪光灯、太阳光)、亮睡、电视(平板电脑、手机)、不变的睡姿、用眼卫生等会引发孩子的视力问题,儿童阶段视力发展尚未成熟,除了避免日常生活中常见的这些视力威胁者之外,那些不为人知的视力杀手,家长们也不容小觑。难道导致近视的原因有哪些呢?日常都是如何解决的?

近视的原因

近视的原因和解决方法

一、用眼过度

长时间用眼会导致眼睛干涩酸疼,导致眼疲劳,在不知不觉中视力就受到了损伤。

如何改善:养成良好的作息,不要长时间看电视电脑,注意让眼睛得到放松。

二、缺钙

钙是眼部组织的保护器,如果缺钙会导致眼睛视网膜的弹力减退,并且会上角膜以及睫状肌更容易发生退化病变,容易造成近视。

如何改善:➀ 避免过多摄入甜食和碳酸饮料,因为两者中的糖分在人体中代谢的话需要大量的维生素B1,并且会减少身体内钙元素。➁ 每日注意补充维生素D的摄入,有效合理的补钙。

三、不良坐姿

很多孩子坐姿特别的不好,不是趴着就是驼着背,近距离的看书本写字对于视力的杀伤力是极大的。并且,对于预防近视的重要性认识度不高。

如何改善:有意识的调整孩子们的坐姿,合理的书桌椅间距。

近视的解决方法

近视的原因和解决方法

1、针灸治疗

按局部取穴(即眼部穴位)为主,全身取穴为辅的取穴原则,根据患者体质与病情的需要,选出2-3个穴位组,定期轮换使用穴位。

(1)体针:常用下列数组穴位:承泣、睛明、四白、肩中俞,头维、球后,睛明、光明、太冲,照海、丝竹空等,每天针刺1组,轮换取穴,10次为1个疗程。

(2)耳针:常取穴神门、肝、脾、肾、眼、目1、目2或在耳区寻找痛点,或用王不留行籽等压穴,每天自行按摩3-4次。

(3)梅花针:用梅花针轻轻打刺太阳穴;或打刺背部脊椎两侧(华佗夹脊穴),每日1次,10次为1个疗程。

2、推拿法

主穴取攒竹下3分,配穴取攒竹、鱼腰、丝竹空、四白、睛明,可自我推拿或相互推拿,即以食指指端按住穴位,先主穴,后配穴,对准穴位作小圆圈按摩,共10分钟。通常1个月为1个疗程。

3、验光配镜

配镜的原则是选用使病人获得正常视力的最低度数镜片。

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