为什么有的屁“臭”有的屁“响”?原来与这些有关!

屁,就是进错屋的气体,终究是要排出去的!

正常人每天放屁8~20次,气体总量约为470~1500ml。没概念?以我们常喝的农夫山泉为参考,一瓶是550ml,那我们每天要产几瓶呢?

为什么有的屁“臭”有的屁“响”?原来与这些有关!

原来,每天都会辣么多的屁悄悄的走了,不留下一片云彩,但可能留下一片哗然。

为什么有的屁“臭”有的屁“响”?原来与这些有关!

为什么有些屁一声巨响,有些屁一臭千里?

这就要讲讲屁的成分,平均算来,一个屁大约由59%的氮气、21%的氢气、9%的二氧化碳、7%的甲烷、3%的氧气以及1%的其他气体组成,当然,不是每一个屁的组成都是这么“均衡”的,每个屁都有自己的个性。

「一声巨响」的屁往往就是气太多了!

像氮气、氢气、二氧化碳、甲烷、氧气这些气体都是没有气味的,属于良民,但良民多了也会产生暴乱,“啵”的一声,就全部乱窜出肛门了,大写的尴尬。

为什么有的屁“臭”有的屁“响”?原来与这些有关!

「一臭千里」的屁往往是含有这1%的其他气体!

这1%的其他气体,就是臭味的元凶,包括吲哚、甲基吲哚、氨气、挥发性短链脂肪酸和硫化物。其中,硫化物里的硫化氢、二甲基硫醚、甲硫醇都是臭名昭著的气体。大家还记得那些年一起闻过的臭鸡蛋味吗?

其实我们吃的很多食物都含有硫化物,如肉禽蛋类、动物内脏、豆类、洋葱、花椰菜等,而且含量还很可观,这类食物吃多了,放的屁也就臭了。看来,肉吃多了,确实会让人产生臭屁呀。

只想安安静静的放个没有味道的屁怎么办?

1、注意调整饮食结构

不要吃过多的产气食物,如豆类、洋葱、韭菜、生蒜、薯类、甜食、萝卜和面食等。如豆类虽然营养丰富,但是因为其含有棉子糖和水苏糖,因此吃多了容易胀气。

不要吃过多富含硫化物等会产生臭屁的食物,如上述提到的肉禽蛋类、动物内脏、豆类、洋葱等,还有韭菜、大蒜、大葱等味道重的蔬菜。

2、吃东西要细嚼慢咽

吃东西很快,或者喝着带气泡的碳酸饮料,都容易吞进更多的空气,使得屁量变多。

为什么有的屁“臭”有的屁“响”?原来与这些有关!

3、少抽烟

抽烟的过程中,也会吸入很多气体到肠胃中。

4、多多锻炼腹肌

不骗你,经常练习用力收紧腹肌,有助于将屁一点点的排出。

5、站起来放屁

站起来放屁的声音会比坐着放的含蓄点,也就含蓄那么一点点,不信,试试?

6、走进厕所

当屁来的不是辣么着急的时候,最好的方法就是走进厕所,安安心心、舒舒坦坦、光明正大、坦坦荡荡的放个文明的屁!

放屁是正常的生理现象,但如果经常放屁不停,并伴有腹胀、排便障碍等情况,那可能是「肠易激综合征」,是需要去看医生的哦。

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