皮肤过敏的预防措施有哪些 皮肤过敏最有效的防治措施

皮肤过敏是一个经常出现的词,那么你知道皮肤过敏的原因是什么吗?其实过敏的因素有很多,如天气、花粉等等。那么皮肤过敏的预防措施有哪些呢?下面就教教大家怎么防治皮肤过敏。

皮肤过敏最有效的防治措施

一、远离皮肤过敏原

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过敏就是能使人发生过敏反应的抗原。过敏原有很多很多,我们平常所吃的食物、药品,穿的衣服,甚至一些金属等都有可能成为过敏原,皮肤容易过敏的人应该做到心中有数,远离那些最可能引起自己皮肤过敏的物质,有条件的可以去医院做个过敏原测试。

二、慎用化妆品

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化妆品无疑是最容易引起皮肤过敏的物品之一,即使某些化妆品不是过敏原也很有可能加重皮肤过敏。因此要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。

尽量避免使用强效、活性大或含有酒精等刺激皮肤物质的化妆品,同时要注意洗脸不要用肥皂或刺激性强的碱性洗剂,而那些磨沙膏去角质产品更应该敬而远之。尤其在皮肤过敏发作期间,采用最简单的洁肤爽肤润肤程序即可。

三、加强防晒

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敏感性肌肤的皮层较薄,对紫外线防御能力很弱,过度的日晒特别容易引起皮肤老化,所以出门时在擦上基础保养品作为隔离之后,必须擦些防晒品,防晒品最好选择含较少化学成分的物理性防晒品,对皮肤的刺激相对要少。

四、平衡饮食

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某些食物也是致敏原,要注意加以辨别。多吃糙米、蔬菜,就能使过敏性体质得到改善。因糙米、蔬菜供养的红细胞生命力强,又无异体蛋白进入血流,所以能防止特应性皮炎发生。

日本专家为此还研究出了食品配方,如以小米、稗子为主要原料的糕点,用小麦粉以及“低过敏原大米”等都有此作用。根据营养学家的研究,洋葱和大蒜等含有抗炎化合物,可防过敏症的发病。

要多食新鲜的水果、蔬菜饮食要均衡,最好包括大量含丰富维生素C的生果蔬菜,维生素C是天然的抗组胺物,这其中椰菜和柑橘是上佳选择。

五、做好个人卫生

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注重对皮肤的清洁,被褥、随身衣物等应该勤洗勤换,注意这些物品应当冲洗干净,因为残余在衣物毛巾中的洗洁精也可能刺激皮肤。

与此同时,皮肤容易过敏的人家中应常备相关抗敏退敏药物,考虑到不少药物副作用大,而且我们的目的是预防保健为主,所以最好选择一些纯中药的外用护肤品。

注意事项

最后还要提醒大家,皮肤容易过敏的人一年四季都要做好对皮肤的补水保湿,滋润的环境可以让皮肤处于相对稳定的状态。我们无需对皮肤过敏有太沉重的心理负担,只要把以上几点坚持下去,皮肤肯定会有很大的改善。​

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