眼睛散光该怎么办 生活中如何预防眼睛散光

散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后,并不聚为单一点,而是散开的许多光像。散光给患者带来了极大的视力影响,除了会引起视疲劳,更会在孩子的发育期间影响孩子的视觉发育,从而造成孩子弱视、斜视。那么眼睛散光该怎么办呢?生活中如何预防眼睛散光?

生活中如何预防散光呢?

眼睛散光该怎么办 生活中如何预防眼睛散光

●留心观察,发现有问题,带到眼科医院做检查。

●毎年定期眼部检查1-2次。

●指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具,以减少眼外伤。

●指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾,若感染眼疾时尽量减少外出。

●看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。

●不要在摇晃的车上看书,也不要躺着看书。

●选择读物时字体要清晰,不可太小。

●电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

●连续看书不起过一小时,毎30分钟休息5分钟。

治疗散光的食疗偏方

眼睛散光该怎么办 生活中如何预防眼睛散光

1、猪肝羹

猪肝100克,鸡蛋两只,豆豉、葱白、食盐、味精适量。猪肝洗净,切成片,置锅中加水适量,小火煮至肝熟,加入豆豉、葱白,再打入鸡蛋,加入食盐、味精等调味。

2、枸杞肉丝

枸杞100克,猪瘦肉300克,青笋(或玉兰片)10克,猪油100克,各种佐料适量。将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋也同样制作,枸杞子洗净。待油七成热时,下入肉丝、笋丝煸炒,加入料酒、酱油、食盐、味精,放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可。

3、豆仁粳米八宝粥

赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖温食。

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