体育课摔伤怎么急救


文章目录

一、体育课摔伤怎么急救

1. 首先要固定,避免损伤周围组织
2. 搬运的时候,根据患者伤情进行
3. 摔伤后坚持涂维生素E
二、摔伤后的注意事项有哪些

1. 不疼不代表没骨折
2. 涂红花油莫用力搓
3. 摔伤后千万不要乱揉
三、摔伤后可以吃什么食物

1. 摔伤后可以吃猪蹄
2. 摔伤后可以吃海带
3. 摔伤后可以吃骨头汤

体育课摔伤怎么急救

1、首先要固定,避免损伤周围组织

目的:减少伤病患者的疼痛;避免损伤周围组织、血管、神经,减少出血和肿胀;防止闭合性骨折转化为开放性骨折;便于搬动患者。固定要点和注意事项:固定材料多用夹板,也可就便采用小木板、树枝、书籍杂志、硬纸板等。四肢固定须注意松紧适度,先固定骨折上端再固定下端,绑带不要系在骨折处。前臂、小腿部位的骨折,尽可能在损伤部位的两侧放置夹板固定,或将受伤的上肢缚于胸廓上、将受伤下肢固定于健肢,以防肢体旋转和避免骨折断端相互接触。固定好伤肢后,如可能应将伤肢抬高。

2、搬运的时候,根据患者伤情进行

目的:使患者脱离危险区,实施现场救护;尽快使患者获得专业医疗救治;正确的搬运能减少患者的痛苦,防止损伤加重;最大限度地挽救生命,减轻伤残。搬运护送的原则及方法:担架是运送患者最常用的工具,也可借用门板、木椅等物品,还可自制绳索担架、衣物担架等。搬运护送包括如何将伤病患者搬出脱离受伤现场以及现场救护后救护车等护送到医院接受进一步救治。观察受伤现场和判断伤情,本着先救命后治伤的原则,做好伤病患者现场的救护和止血、包扎、固定后再搬运。搬运中,须保持脊柱及肢体在一条轴线上,并将患者妥善固定在担架上,防止头部、脊柱和伤肢的扭动,以免损伤加重。

体育课摔伤怎么急救

3、摔伤后坚持涂维生素E

对于摔伤后怎么处理的问题,人们可以使用维生素E来涂抹肌肤,能够快速的直达肌肤下层而起到滋润肌肤的作用,还有就是维生素E成分能够有助于提高肌肤弹性的效果。然而,大家可以对于维生素E这一种药品并不太了解,只需要将维生素胶囊刺破即可,在使用液体敷于肌肤表面,大约轻轻的揉搓大约十分钟即可,坚持长期使用作用更好。

摔伤后的注意事项有哪些

1、不疼不代表没骨折

专家指出,骨折是摔伤的严重后果之一,但除了变形比较明显的骨折,人们自己不太容易分辨是否骨折。因此受伤后第一时间求助于外科医生很重要。如果确认发生了骨折,可以先用夹板固定;有出血要先止血,不能让伤口裸露,但也不能用力包扎。

体育课摔伤怎么急救

2、 涂红花油莫用力搓

如果排除了骨折,而且 不会对膏药过敏,贴消炎止痛的膏药、抹红花油都是可取的,但抹红花油时不宜太用力。有的人以为抹红花油时用力搓能够帮助吸收,甚至把受伤部位搓红,这其实 对伤势的恢复没有好处。

3、摔伤后千万不要乱揉

有些人摔伤的部位红肿,总以为揉揉可以消肿,骨科专家提醒人们,这样反而会肿得更厉害。而且,有的人摔骨折了但并不自知,一旦揉了还可能使骨折错 位。因此摔伤后千万不要乱揉,受伤部位也不要受力。如果感觉疼痛千万别勉强自己走,最好找别人搀扶或者以车代步,避免疼痛和加重伤势。

体育课摔伤怎么急救

摔伤后可以吃什么食物

1、摔伤后可以吃猪蹄

猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品。现代营养学研究表明,猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质,有利于伤口的愈合。

2、摔伤后可以吃海带

海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐,对动脉出血症也有止血效能。

3、摔伤后可以吃骨头汤

如果伤到了骨头,可以考虑喝点骨头汤,由于猪排骨含有丰富的蛋白质、热量、维生素和钙质,所以多喝可以补充营养物质。另外,病人还可以多吃玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等能快速促进伤口愈合的食物。

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