为什么“饿过劲儿”之后就不饿了

为什么“饿过劲儿”之后就不饿了

大家可能会有这样的经历,有时因为太忙或因其他事而错过了吃饭的时间,索性就忍着饿,直到手里的工作忙完再去吃饭。但等做完了手里的工作后,又会发现之前的饥饿感没有了,这是怎么回事呢?

有的人说,“饿过劲儿”是一种习惯,人饿习惯了之后就感觉不到饿了,但这并不是饥饿感消失的真正原因。专家指出,人的主要能量靠血糖提供,人之所以会感到饥饿,是因为血糖的浓度降低而产生的正常反应。假如这个时候人没有能及时进食,那么人体会自动调节,分解平时储存在肝脏中的肝糖原,从而使血糖浓度恢复到正常水平,这时,人就不会觉得像之前那么饿了

值得注意的是,“饿过劲儿”对人体来说是大有害处的,当肝糖原分解完后,机体就会分解脂肪来补充人体所需的能量。在这个过程中,人会觉得头晕,如果这时人仍然不进食,对人体来说非常重要的蛋白质也开始分解,这就会对人体器官造成伤害,严重的可能会丢掉性命。

对于工作繁忙的人来说,可随身准备些甜食以备不时之需,如果真的饿过了劲儿,不要喝过多的水,以免患上胃病。

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