健康常识

健康的身体都有哪些标准

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leaf 发布于 2019-11-26

的身体都有哪些标准 1、脸色红润。 面色红黄隐隐,明润含蓄。古人说“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面”,因此面色是气血盛衰的“晴雨表”。脏腑功能良好,气血充足则脸色红润,气血亏虚则面容没有光泽。 2、双目有神。 目光炯炯有神,...

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如何从脚观察健康状况

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leaf 发布于 2019-11-18

如何从脚观察健康状况 脚上的穴位是身体所有器官中最多的,中医认为,脚,行气血,联脏腑、通内外,其重要性是十分突出的,又被称为“第二大脑”,可见它的地位有多么重要,如果你想了解自己的健康情况,那到你可以通过观察脚的温度、颜色的变化来了解。 温度 老人脚易凉,...

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如何辨别身体缺乏哪些维生素

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leaf 发布于 2019-11-16

如何辨别身体缺乏哪些维生素 1、缺乏维生素C 骨质和牙质疏松,伤口难愈合,牙床出血,舌头有深痕,不能适应环境变化,易患感冒,微血管破裂,严重的出现败血症。要注意多吃鲜枣、山楂、柑橘、猕猴桃、柿子、芒果、黄瓜、白萝卜、丝瓜、西红柿、菠菜、香菜、韭菜、黄豆芽等含维生素C较丰富的食物。...

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从走路姿势发现身体疾病

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leaf 发布于 2019-11-16

从走路姿势发现身体疾病 1、走路姿势:内八字 预警:骨关节炎。内八字走路容易使更多压力积聚在脚外侧,从而增加了脚外侧和地面接触的机会,改变了脚部接触地面的原有路线,增大了关节的压力,长久下来会导致腿部骨骼变形和疼痛,形成O型腿。 同时,走路内八字可能患有骨关节炎,这是一种退行性病...

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牙齿衰老的症状你知道么?

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leaf 发布于 2019-11-16

牙齿衰老的症状你知道么? 1、龋齿 随着年龄的增长,口腔黏膜会出现萎缩,导致牙龈萎缩,牙缝增大。如果不注重口腔,食物滞留,细菌就容易在牙齿上繁殖,使龋齿发病率增高,不及时治疗可能引起牙髓炎、根尖周炎。预防龋齿除了使用含氟牙膏、正确刷牙外,还要学会使用牙线。中老年人的牙缝通常较宽,...

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如何判断自己是否衰老

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leaf 发布于 2019-11-16

如何判断自己是否衰老 1、皮肤弹性 皮肤弹性是衡量人体衰老的指标之一。可以用大拇指和食指捏起手背上的皮肤,保持约10秒后再放开,观察皮肤的弹回情况,在一定程度上可测试衰老度。皮肤恢复原状需要的时间越长,说明弹性越差,人也越显老。想要保持好皮肤,平时应少熬夜、忌烟酒。局部护理方面要...

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饭后不适或是这些疾病!

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leaf 发布于 2019-11-16

饭后不适或是这些疾病! 饭后腹泻防肠炎。 饭后拉肚子一般是不够清洁所致,但老人还要额外警惕肠炎作祟。食物进入肠道后,由于肠黏膜的炎症刺激,引起肠蠕动增强、吸收功能降低,进而出现腹泻。肠炎属中医“泻泄”范畴,多属本虚标实之病,以脾虚为主,容易反复发作,缠绵难...

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晨起状况透露着健康情况哦!

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leaf 发布于 2019-11-16

晨起状况透露着健康情况哦! 经过一夜的沉淀后,许多疾病征兆就会在晨起时显露出来,那晨起哪些症状预示疾病呢?如果晨起出现这五个状态,就透露你的健康状况。 1、清晨起床感觉头晕 如果,你是办公室OL一族,清早起头晕,最有可能原因,就是长期用电脑,你的颈椎出了问题。颈椎疾病,就会压迫椎...

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从发色看你是否患有疾病

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leaf 发布于 2019-11-16

从发色看你是否患有 灰白色 正常情况下,40岁后都会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减、肝血不足,不能荣养头发,就会出现白发。这属自然现象,也不需治疗。 如果突然一段时间内头发变白,多是由于体内的气机紊乱造成的,这时针对病因采取治疗,往往白发能重新变黑。青壮年甚至少...

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身体出汗小心健康有问题!

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leaf 发布于 2019-11-16

身体出汗小心健康有问题! 1、头面部出汗多 老人和产后身体虚弱的女性,会有头汗过多的情况,多属于气虚。头顶出汗,宜滋肾清肺,可用麦冬等泡水喝;适当吃一点百合粳米粥,可以润肺止汗。每当吃饭时,就头汗淋漓,身体发热,这种要以泻胃火为主,并注意不要吃得太过油腻,多吃新鲜蔬菜,清淡。也有...

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