标签:维生素

健康常识

饭后这样养生身体倍儿棒!

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leaf 发布于 2019-11-11

饭后这样身体倍儿棒! 消化不良饭后吃山楂 如果感到消化不良,饭后可吃点山楂。山楂健胃消食,有助于肉类蛋白质的消化与吸收,并有调整肠胃、通便的作用。 食烧烤后吃一点梨 梨中含有丰富的维生素,膳食纤维和钙、磷、铁等,自古以来就是清热解毒的好食物。医学专家调查发现,进食煎烤食品后吃一个...

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健康常识

炎热夏季要如何预防中暑

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leaf 发布于 2019-11-09

炎热夏季要如何预防中暑 1、补充蛋白质夏季人体营养消耗大,代谢机能旺盛,所以,要常吃些富含优质蛋白质,又易于消化的食品; 2、补充维生素在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上,因此,可多吃些新鲜蔬菜和水果; 3、多饮茶。研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定...

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健康常识

鸡皮病是怎么引起的

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leaf 发布于 2019-11-01

鸡皮病是怎么引起的 鸡皮病很多人身上都会有,一片红色的疙瘩,看起来很不美观,尤其是对于爱美的女性来说,更是无法忍受身上有这样的疙瘩。但其实,有不少的人并不清楚这是什么。那么,有人想知道,什么事鸡皮病? 其实,鸡皮病只是一个俗称,这个病的名字叫毛周角化症,临床表现为皮肤丘疹、红斑。...

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健康常识

如何治疗口腔溃疡

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leaf 发布于 2019-10-28

如何治疗口腔溃疡 1、脾胃积热型: 症见口舌多处糜烂生疮,疮面红肿,灼热疼痛,甚则口臭牙龈肿痛,伴口渴多饮,尿黄便秘,舌红苔黄,脉滑数。治宜清热泻火,荡涤胃热。方药:山栀12克,黄芩12克,连翘12克,大黄10克,芒硝3克,薄荷8克,黄连10克,竹叶10克,甘草8克,水煎服,每日...

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健康常识

口角炎是什么?为什么会得口角炎

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leaf 发布于 2019-10-28

口角炎是什么? 口角炎的俗称是烂嘴角,病症经常发生在人的口角黏膜的一侧或两侧。之所以出现这种症状是因为长期缺乏维生素B2。因病因不同而分为不良性口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎。具体分析,如下所述: 一、病因 口角炎可以从内在与外在这两方面讲述。 1、外在病因:伤口感染 伤口感...

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健康常识

静电会给身体带来危害吗

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leaf 发布于 2018-12-24

静电会给身体带来危害吗 1、对心脏 在临床上,当某些人病危时,可能使用一种电击的方式挽救病人生命,因为对心脏电击能除颤。可见一定量的电流能起到救人的作用,但是正常的人并不需要电流。若是人体所带的静电在数千伏甚至万伏,它会严重干扰以至改变人体内所固有的电位差,特别是影响到心脏的正常...

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健康常识

提高自身抵抗力别这样做!

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leaf 发布于 2018-12-17

提高自身抵抗力别这样做! 错误1:提高免疫力仅靠VC 很多人认为仅仅补充维生素C就能够提高抵抗力,其实这是一个很大的误区。医学研究证实,除维生素C外,很多的营养素对人体抵抗力的增强都很有帮助,如β-胡萝卜素、维生素E、维生素B6和微量元素锌、硒、铜、铁等,它们对人体抵抗...

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健康常识

提高免疫力不能少了这些营养元素

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leaf 发布于 2018-12-07

提高免疫力不能少了这些营养元素 1、维生素C,抗体形成的“催化剂”。 抗氧化物质维C能减少外界对人体细胞内平衡的干扰,促进抗体形成,维持正常免疫力。含维C最丰富的食物就是新鲜果蔬,如蔬菜中的西兰花、大白菜、西红柿等都是维C含量较多的;水果中的山楂、猕猴桃、...

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健康常识

吃维生素可以提升记忆力吗

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leaf 发布于 2018-11-13

吃维生素可以提升记忆力吗 许多人补充B族维生素是为改善记忆力,甚至是为了预防早老性痴呆症(阿尔茨海默氏症)。但英国一项最新研究显示,这类维生素对此并无明显效果,还不如多吃果蔬、保持均衡。此前研究显示,早老性痴呆症患者血液中,一种名为同型半胱氨酸的化合物水平偏高,而维生素B12等可...

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健康常识

提高免疫力的方法有哪些

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leaf 发布于 2018-11-10

提高免疫力的方法有哪些 1、合理补充营养素 身体抵抗外来侵害的武器,包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。例如维生素E能够维持和恢复免疫功能,延缓免疫功能的下降;维生素C能增进白细胞对抗感染的能力;微量元素锌有可能提高血液中白蛋白的含量,恢复胸腺功能;硒可提...

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